리형섭의 MiStory

안녕하세요. 함브릴라입니다. 매일매일 고민해도 해결되지 않는 인류 최대의 난제! 오늘 저녁 뭐 먹지?! 오늘은 영양만점 규동과 가츠동을 먹었습니다. 왜 영양만점인가?! 바로 고기가 들어갔기 때문인데요. 체중 증가를 위해서 탄수화물을 비롯해 단백질과 지방을 적절하게 섭취해야하는 거 다들 알고 계시죠?! 규동은 우리 말로 하면 소고기 덮밥인데 아주 부드러운 소고기을 밥에 얹어서 먹으면 바로 밥 한 공기 뚝딱입니다. 게다가 돈가츠 한조각 베어물면 밥 두 공기 뚝딱입니다. 사실 규동이 일본에서는 굉장히 대중화된 음식 중 하나인데, 규동의 장점은 저렴하고 빠르게 먹을 수 있어요. 그래서 바쁜 직장인들이 후다닥 먹을 수 있는 대표적인 메뉴인데요. 규동은 일본에서 1950년대 이후로 대중화되기 시작한 음식인데요. 특..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 코로나 확진자 수가 줄지 않고 계속 늘어만 가고, 다른 나라에서는 심각한 변이 바이러스까지 출현하고 있는 상황이니 무서워서 살 수가 없습니다! 우리나라도 백신 접종을 시작한 지 꽤 되었는데요. 5월 13일부터 6월 3일까지 60세에서 64세까지 고령층 예방접종 사전 예약이 시작되었습니다. 저희 부모님도 딱 저 연령층에 해당되어서 코로나 사전 예약을 한번 해보았습니다. 참고로 접종 받는 백신은 아스트라제네카 백신입니다. 우리나라는 현재 1,459만회분의 백신이 도입되었고, 6월까지 445만분회의 백신이 추가로 도입됩니다. 질병관리청에 따르면 현재까지의 백신 접종 현황은 1회차 접종이 708만 명 정도, 2회차까지 접종 완료 인원은 224만 7천 명 정도입니다. 3, 4분기에 이..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 오늘 대낮에 온도가 29도!! 땀이 삐질삐질 무더운 여름이 다가오는 게 실감이 나는 하루였습니다. 제 동생이 얼마 전 애플워치 SE를 구입했는데요. 애플워치 유저라면 꼭 거친다는 줄질에 빠져서 틈만 나면 애플워치 밴드를 구경하고 있네요. 그러던 중! 여성 분들이 애용하는 어플인 에이블리에서 파는 링크브레이슬릿 st 밴드를 보더니 귀신에 홀린 듯 애플 홈페이지에 가서 정품 링크브레이슬릿 가격을 확인하더군요?! 아시다시피 정품 링크브레이슬릿 가격은 무려 485,000원! 가히 상상을 초월하는 가격입니다. 다만 그만큼 퀄리티는 좋겠지요? 어쨌든 정품 가격을 보고 경악한 그녀는 결국 에이블리에서 본 링크브레이슬릿 st 밴드를 결제합니다. 가격은 무려 12,800원! 가만히 생각해보니..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 저는 가히 인간 올빼미라고 할만큼 야행성인데요. 왜인지 모르게 해가 지고 달이 뜬 야밤에 집중력이 더 좋아지는 사람이에요. 문제는 21세기 현대인은 밤에 자고 아침에 일어나야 인간 노릇할 수 있는데요. 제가 밤낮이 바뀌어서 그런지 인간 노릇을 못하고 있습니다. 그래서 밤에 자고 아침에 일어나볼 심산으로 낮에 커피 한잔 마시지 않고 저녁 일찍 잠을 청해보았으나! 스마트폰 한번만 더 보고 잘까?! 끝없는 욕망과 괜히 화장실 한번 더 가고 싶고 물 한잔 더 마시고 싶고! 그렇게 눈을 뜨면 말똥말똥한 게 이렇게 누워봐야 잠도 안오는데 차라리 뭐라도 하자, 결국 뜬 눈으로 밤을 지새는 패턴! 결국 현대 약품의 힘을 빌려 밤낮을 바꿔야겠다 생각해 약국에서 수면유도제를 구입했습니다. 수면..

https://youtu.be/ATOf2kK3kSI 안녕하세요. 함브릴라입니다. 일본의 대표적인 드래곤퀘스트 시리즈가 올해도 35주년을 맞았습니다. ㅊㅋㅊㅋㅊ! 1986년 발매한 드래곤퀘스트1을 시작으로 현재 드래곤퀘스트11까지 나왔는데요. 드래곤퀘스트11부터 정식 한글화 발매가 되어 이제 우리나라 분들도 맘 편히 드래곤퀘스트을 즐길 수 있게 되었죠. 뿐만 아니라 드퀘7와 드퀘9, 드퀘10을 제외한 나머지 버전은 모두 한글화되어 모바일로도 즐길 수 있다는 사실! 저는 개인적으로 드래곤퀘스트5를 가장 좋아합니다. ㅎ_ㅎ 그럼 35주년을 맞아 진행된 이벤트에서 무려 6개의 신작을 공개했는데 어떤 게임이 발표되었는지 얼렁 보러 가시죠! 1. 드래곤퀘스트 케시케시 첫 번째 공개된 작품은 드래곤퀘스트 역사상 최초..

https://youtu.be/dIALbDeEaTE https://youtu.be/lg4kHsvdFkg 안녕하세요. 함브릴라입니다. 모두 즐겨하는 운동 하나쯤은 있으시죠?! 저는 가장 즐겨하는 운동이 바로 철봉인데요. 사실 하기 전에 정말 하기 싫고 하는 중에도 정말 힘들고 하기 싫은 게 이 턱걸이 철봉입니다. 오늘은 턱걸이에 대해서 제 이야기를 한번 해보려고 합니다. 특히 턱걸이를 이제 막 시작하시는 분들 혹은 저처럼 너무 말라서 체중 증가를 위해 운동을 하시는 분들에게 도움이 꼭 되었으면 좋겠습니다. 꼭 말씀드리고 싶은 건 모든지 과하면 독이 됩니다. 의욕이 너무 넘쳐서 너무 열심히 하시면 부상을 당할 수 있어요. 그럼 철봉 땡기고 싶어도 땡기지 못하는 지경에 이르게 됩니다. 그러니까 언제나 안전하게..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 어느덧 5월의 마지막 날이 다가오고 있는데요. 매년 이맘때 즈음이면 슬슬 더워졌던 거 같은데 이런 적이 있었나 싶을 정도로 아침 저녁으로 왜이리 추운건지 모르겠네요. 모두 환절기 감기 조심하세요. 그나저나 날씨가 추운 건 둘째치고 장마가 벌써 오나 싶을 정도로 비도 왜이리 많이 내리는 지 모르겠어요! 특히 어제 새벽에는 천둥번개가 쳐서 밤새 잠을 제대로 못잤습니다. 거칠게 내리는 빗소리를 들으며 다시 잠을 청했는데 아침에 일어나니 비는 온데간데 없고 맑은 하늘이 저를 반겨주더군요. 올해 일본은 65년만에 유난히 빠른 장마가 시작되었다고 하는데요. 우리나라는 보통 6월 하순에서 7월 하순까지가 장마 기간인데 올해는 6월 중순 즈음에 장마가 시작될 거라는 예측이 있네요! 게다가 ..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 오늘도 맛있는 저녁 드셨나요?!!! 저는 오늘 중국음식을 먹었는데요. 사실 우리나라에서 준국음식을 먹는다고 한다면 자장면과 짬뽕 그리고 탕수육이 떠오르지 않습니까? 근데 정작 중국에 가면 저 음식을 팔지 않는다는 사실을 알고 놀라곤 하죠! 저는 자장면은 중국과 한국의 대표적인 퓨전 요리라고 생각합니다. 제가 또 차이나타운 매니아로서 정기적으로 인천 차이나타운에 가서 자장면을 먹고 있는데요. 역시 자장면은 중국 화교 분들의 만든 게 가장 맛있습니다. 그래서 제가 조만간에 인천 차이나타운 탐방기를 시작으로 우리나라 곳곳에 있는 차이나타운을 방문하여 중국요리를 아주 맛있게 먹어볼 예정이니 많이 기대해주세요. 모두 즐짜장하세요!

안녕하세요. 함브릴라입니다. 오늘 저녁 여동생이 떡볶이가 먹고 싶다고 노래를 불러서 오랜만에 떡볶이를 먹었습니다. 모두 떡볶이 좋아하시나요? 지금은 떡볶이도 종류가 많아졌는데요. 대표적으로 초등학생 때 먹던 문방구 떡볶이, 포장마차에서 오뎅 국물과 같이 먹는 떡볶이, 신당동 즉석떡볶이 그리고 동대문 엽기떡볶이가 있죠. 저는 개인적으로 매운 떡볶이보다 달달한 떡볶이를 좋아해서 초등학생 때 먹던 문방구 컵떡볶이가 그립네요. 근데 요즘은 특히 우리 여성분들에게는 스트레스 쫙 풀리는 매운맛의 동대문 엽기떡볶이가 일반적인 거 같아요! 저는 진짜 혀를 내두룰 정도의 매운맛에 떡 몇 개 먹지 못하고 젓가락을 놓고마는데 제 여동생은 땀을 삐질삐질 흘려가며 참 잘 먹습니다. 그런데 말입니다. 예전에는 500원이면 사먹을..

안녕하세요. 함브릴라입니다. 모두 맛있는 저녁 식사하셨나요? 어제에 이어 오늘도 살을 찌우기 위해 밥을 많이 먹었는데요. 몸무게를 효율적으로 늘리기 위해 단순히 먹는 것만 신경쓰지 않고 턱걸이를 하기 위해 오늘 철봉도 설치했습니다. 운동을 해야 배고프고 배가 고파야 밥을 많이 먹는다는 기적의 논리! 그런데 말입니다. 우리가 흔히 알고 있는 상식으로는 운동 후에 단백질을 보충하면서 근육량을 늘리는 게 일반적인 생각 아니겠습니까? 근데 오늘 햄버거가 그렇게 먹고 싶더라구요. 그것도 치즈버거! 빵 안에 치즈가 잔뜩 들어있는 햄버거와 감자튀김, 거기에 탄산 가득한 콜라가 진짜 먹고 싶었습니다. 막상 먹으려니 뭔가 죄책감이 느껴지는 게 아니겠습니까? 아니 운동을 이렇게 열심히 해놓고 이런 정크 푸드를 먹으면 건강..