https://youtu.be/9eOe-DvjVDA 안녕하세요. 철봉을 사랑하시는 여러분, 크리스 오리건입니다. 날씨가 점점 더워지는데요. 가만히만 있어도 땀이 줄줄 나네요. 어차피 땀 흘릴텐데 철봉 당기며 땀 흘리면 더 보람차고 뜻 깊지 않겠습니까? 오늘도 공원에 나와 철봉을 당겨보았습니다. (참고로 밑에 목줄 풀린 강아지 저희집 멍멍이 아닙니다) 역시 선선한 바람과 함께 힘차게 당기는 철봉이 제일 기분 좋습니다. 오늘 이야기 하고 싶은 건! 운동만큼 중요한 게 바로 식단 아니겠습니까? 모두 운동 후 단백질 보충 어찌 하고 계십니까? 뭐니뭐니해도 단백질의 최고봉은 소고기 아니겠습니까!! 사실 제가 소고기를 가장 좋아 하는 이유는 빨리 먹을 수 있어서요. 역시 소고기는 레어 아니겠습니까? 게다가 가격을 ..